ラーメンというと脂質が多い印象がありますが、袋麺の中にも脂質が比較的少ないものがあります。それがマルちゃん 正麺シリーズの袋麺です。カップ麺もありますが、そちらの脂質は他のカップ麺と同程度です。
醤油
一番脂質が少ないのが醤油味です。オーソドックスな味でさっぱりいただけます。野菜と一緒にいただきたいところです。
たんぱく質9.5g
脂質4.4g
塩
次に少ないのが塩味です。醤油よりもさっぱりした味で、何を入れても美味しいです。私的には生姜を入れたりしています♪
たんぱく質9.3g
脂質4.7g
豚骨
脂質はちょっと多めですが、豚骨味はオイルが別の袋になっているので、それを使わないとさらに脂質を抑えられます。ただ、味が淡泊になってしまいますが。。。豚骨風味は味わえます。
たんぱく質11.6g
脂質6.3g
味噌
予想外ですが、正麺シリーズで一番脂質が多いのが味噌です。味噌というと脂質が少ないイメージがありますけど、そうでもないかもしれません。
たんぱく質9.7g
脂質6.4g
私の場合は、コンビニではなくてAmazonでまとめて購入したりしています。
