コンビニで買える脂質が少なくて、たんぱく質が多い食品の代表格と言えば、サラダチキンシリーズかなーと思います。
私の場合は、サラダを一緒に買ってノンオイルドレッシングで食べることが多いです♪
ライト レモン
今回紹介しているのは、ローソンのサラダチキン ライト レモンで、通常のサラダチキンとは違って一度ほぐされた後、まとめたものに
なっています。ですので、とても食べやすいですし、サラダに使う時にも使いやすいやすいのが特徴です。
脂質は1.3gでたんぱく質18.1gととても多いですね。
他にもいろいろとサラダチキンの種類があるのですが、私的には一番食べやすくておすすめです♪
シンプルなのでいろいろな食材と合うというのもあります。
チーズ
チーズが入ったサラダチキンで、通常のサラダチキンよりも味が濃厚な感じ。
いろいろな組み合わせで使えそうです。たんぱく質18.6gで、チーズの分脂質はちょっと多めの4.0gです。
チーズが好きならおすすめです(^o^)
昆布だし
たんぱく質18.6gで、脂質2.1g。昆布だしということで、味はこのシリーズの中では一番薄め。その分、他の食材とは合いやすいのが特徴。
和テイストな感じで、私的には味は一番好きかも。
サラダチキン自体がさっぱり系ではありますが、昆布だしで、旨味が増しているので、味に深みが出ている感じ。それでも、まだまださっぱりですが。
ハーブ
たんぱく質20.3gで、脂質1.9g。ハーブの香りも美味しいサラダチキンです。ハーブ系はちょっとクセがあるかも。苦手な方はいるかもしれません。
私的には結構好きな感じでした。また、サラダと一番合いそうな気がします♪
ハーブというと結構さわやかな感じはありますが、サラダチキンの中でちょっと主張強めな感じです。このあたりは好みが分かれそうですね。
タンドリー
たんぱく質が23.2gで脂質が1.ogと、このシリーズの中では、一番脂質が低いのが特徴。
タンドリーなので、ちょっと味にクセがありますが、好きな人はかなり好きなタイプの味だと思います。サラダに入れるときにはドレッシングとの相性がちょっとあるかも。