最近、睡眠がちゃんと取れてない気がしていて、朝がつらいなーって思っていました。いろいろと探していたところ、重いブランケットが良いという話を聞いて調べてみました。
重いブランケットとは
調べてみると呼び方がいろいろとあって、重力ブランケットとか、加重ブランケットとか、ウェイトブランケットとか呼ばれたりしています。通常布団って重くても2Kgぐらいで、どちらかというとふわふわ軽いのが喜ばれるのですが、重いブランケットはなんと7kg。
重さが安心感を生む
重い布団だと、寝ているときに安心感が生まれて、良い睡眠が得られるそうです。
たしかに、ワタシの場合ですが、夏でも身体の上になにか載っていないと寝れないんですよね。で、ちょっと試してみたいなーって思って、買ってみました。
購入した感想
こんな感じで家に届きました。
説明書。
開けて持ち上げてみると・・・、持ち上がらない・・・。さすが7kg。
予想以上に重くて、かなーり気合入れないとダメですね。7kgというと、2lのペットボトルが3.5本ですものね、それは重いです。はい。
使ってみた感想
これが、予想以上に、良かったです(^o^)
最初、ちょっと重くて、うーってなりましたが、なれるとかなーりしっくり来て、押さえつけられる感じがちょっとありますが、それで安定する感じがして、とても寝やすかったです。
朝も目覚ましアラームよりも早く起きたりできました。なんか、すごく良い感じ。
あくまでワタシの個人的な感想なので、人によって違うとは思いますが、ワタシ的には大満足の布団でした(*´ω｀*)
抱きまくらとか、布団がないと寝れない方にはおすすめです。
【素材】綿100％ 超柔らかいミンクの生地で作られた洗えるカバーが特徴です。 スタイリッシュなインナーウェイトグレーブランケットは、 100％コットン製で、無毒性で低刺激性のペレットで満たされたコンパートメントを備えています。
【設計】 抱かれている感覚を出すために人の体重の7～12％になるように設計されています。 夜あなたを抱き締める感覚を提供するように設計されております。 眠っている間に親が子どもを抱きしめる方法を密かに模倣します。 不眠症、心的外傷後ストレス障害、環境ストレス、長期不安などさまざまな症状の治療に有効だと考察されています。
【特色】 重力ブランケットは人体10％の重量を参考して、人体のホルモンをよく抑制して、ストレスを緩和するを実現します。 重力ブランケットの内層は100 %の綿でできて、隙間は低いアレルギー性、無毒、無臭、ガラスの粒子が充満して、 プラスチックの粒よりもっと繊細で快適です。
【機能性】 重い毛布を使って、人が速く眠って、 よりよく眠るようにする感覚をシミュレートすることによって、神経系をリラックスさせるのを助けます。 リラックス感を促進するために、抱擁が人を楽にしてくれるようにリサーチします。 体に圧力をかけて静かで快適に包み込むことで大きな抱擁がもたらす暖かさと安全性を模倣します。
【一年中使える】 夏の寝冷え対策としてはもちろん、他の季節にもタオル/掛け布団などと併用して使用可能です。 寒い冬に掛け布団だけでは暖かさが足りない場合に併用したり、 春や秋の季節の変わり目にタオルケットなど組み合せてもご使用いただけます。
1ヶ月使ってみた感想
重いブランケットを使用し始めて、1ヶ月が経ちました。以前よりも寝付きは良くなったと思います。
あくまでワタシの場合ですが、11時30分ぐらいに布団に入って、寝付けるのが1時というのが普通でしたが、最近では12時前には気づいたら寝てしまっていることもあります。
疲れているというのもあるのですが、以前は疲れていても脳が起きているような状態で、寝たいのに寝れないという感じでした。最近は、寝たいのに寝れないというのがほとんど無くなっています。ここ1ヶ月では1回ぐらいで、それはちょっと体調崩していて、昼間寝てしまったせいではあります。
ただ、昔はそういうときは、朝まで寝れなかったのですが、その時は1時ぐらいには寝付けました。ちょっとビックリです。
また、良いのか、悪いのか、朝4時30分ぐらいに起きちゃうこともあります。以前は早くても眠れるのが1時だったので、朝起きるのがめちゃくちゃ大変だったのですが・・・、朝4時30分に起きたときは驚きました。特に嫌な夢を見てというわけでもなく、目覚ましもなく、パッチリです。寝付きが良くなったのが原因のように思います。
このあたり、実際に使ってみないとわからないですし、個人的な感覚の面も強いかもしれません。ワタシの場合には、結構効いてるなあって印象です。とにかく寝付きが良くなりました＼(^o^)／