ファミリーマートで売られているライザップ監修のスイーツをいろいろと食べてみました♪ ライザップ監修と言うことで同じ系統のスイーツに比べて糖質が押さえられているのが特徴です。
クリームたっぷりカスタードプリン
クリームたっぷりという名前の通り、クリームがすごいいっぱいのっているのが特徴です。
その分、脂質が17gとかなーり多めですね。糖質抑えめではあるものの炭水化物も19.4gと結構多い印象。
クリームがとても美味しかったです♪
チーズケーキ
濃厚なカップチーズケーキです。
脂質17.6g、糖質8.2gとこちらも脂質がとても多いですね。
筋トレをしている方ですと、1食で20gの脂質といのはかなーり多いみたいなので、他の食品は糖質をかなり押さえないと大変な感じですね。
濃厚なチーズの味がとても良かったです。ちなみに、普通のチーズだと糖質がかなり押さえられているので、糖質制限しているなら間食はチーズの方が良いかも。
抹茶プリン
抹茶味なので良い感じでさっぱり感が出ているプリンです。
脂質17.0g、糖質11.4gということで、こちらもかなーり脂質が多いですね。
普通の抹茶プリンなどよりもは糖質が押さえられているのが特徴ですが、トータルで考えたいところ。
抹茶シュークリーム
脂質9.4g、炭水化物17.2gと他に比べると圧倒的に炭水化物が多いのが特徴です。
脂質制限のダイエットをしているのであれば、抹茶シュークリームは結構厳しいかも。。。
逆に脂質を押さえるダイエットであれば、他で脂質をとっていないのであれば、たまーに食べるのはアリかもしれないですね。
こうしてみていくと、ライザップのダイエットは糖質制限ダイエットということがわかります。糖質制限のダイエットは体重を落とすのには良いのですが、筋力が落ちるので、バランスが大切かなーって思いました。