燻製たらこおにぎり＠ローソン – コンビニで買える低脂質食品

投稿者: aoiyukinet | 2017-05-23

おにぎりの中でも、海産物系のおにぎりは、たんぱく質が多めのことが多いです。マヨネーズなどを使っていなければ、結構脂質も低め。
例えば、この燻製たらこおにぎりの場合、

脂質は1.2gで、たんぱく質が4.5gです。

脂質を減らして、たんぱく質を増やしたいときには、結構重宝する食品かなーって思います。