「Food」カテゴリーアーカイブ

ということで、ローソンの海藻ミックスサラダです。 脂質0.2gと低脂質です。サラダ系は総じて低脂質なことが多いですが、商品によっては脂質が高いこともあります。 糖質は1.6g、食物繊維が2.8gです。炭水化物としては4.… 続きを読む »

こちらはローソンのスパゲッティ・ナポリタン。 脂質が14.8gです。あと、たんぱく質が12.5gと高め。 例えばコンビニのパスタなんかよりは、脂質が押さえられていますし、バランスも良いのかなって思います。

野菜って健康的な印象があるので、毎日サラダを食べているのですが、そのときに注意したいのが、ドレッシングです。 成分表示を見るとおどろくほど脂質が入っていることがあります。。。 私の場合は、基本的にノンオイルドレッシングを… 続きを読む »

ローソンセレクトの野菜とフルーツのジュースです。 脂質0g。そもそも飲料系は脂質が入っていないものが多いです。 炭水化物が8.4gとありますが、食物繊維も多いのかなーと思います。 確か野菜ジュースだけ飲んでダイエットとい… 続きを読む »

脂質ゼロのアイスです。冷凍みかんなので、厳密にはアイスではないのかも。 炭水化物も7.1gで、みかんということを考えると食物繊維もあるので、糖質も予想よりは多くないかなーって思います。 少なくともソフトクリーム系を食べる… 続きを読む »

脂質0.1g、たんぱく質5.8g、炭水化物6.2g。 脂質制限をしている方にはかなり良い食品なのではと思います。 たんぱく質も多いので筋トレしている方にも良いかも。海鮮系のおつまみは総じてバランスが良いです。塩分がちょっ… 続きを読む »

脂質0.6gのおせんべいです。 炭水化物は42.8gと多いのです。たんぱく質も4.4gあります。 私はローソンで買っていますが、たぶん他のコンビニでも売っているんじゃ無いかなーって思います。他のおせんべいの成分表示と比べ… 続きを読む »

コンビニで買える脂質ゼロ食品のメモです。ブルガリアヨーグルト脂肪０シリーズはどこのコンビニでも売っているのでかなりおすすめです。意外とスーパーでは売ってないので、ご注意くださいませ。 コクと甘みのフルーツミックス はちみ… 続きを読む »

ファミリーマートで売られているライザップ監修のスイーツをいろいろと食べてみました♪　ライザップ監修と言うことで同じ系統のスイーツに比べて糖質が押さえられているのが特徴です。 クリームたっぷりカスタードプリン クリームたっ… 続きを読む »

乃木坂の駅近くにあるアルス南青山で、おだしのラーメンをいただいてきました♪ アルス南青山／ars | rakkaninc.com 夜はオシャレなバーでもあるので、入り口からオシャレな感じ。 煮干しとかもあったのですが、今… 続きを読む »

個人的メモです。 エネルギー 142kcal たんぱく質 15.6g 脂質 7.8g 炭水化物 2.3g たんぱく質が多めの食品。 脂質もあるので、バランスが大切かなーと。 注意が必要なのは醤油たれで、それだけで7.8g… 続きを読む »

レトルトカレー グリコ カレー職人 なすとトマトのカレー レンジで作れるのがポイント。 グリコ カレー職人 老舗洋食カレー レンジで作れるのがポイント。 ローソンセレクト ビーフカレー 辛口 ローソンセレクト ビーフカレ… 続きを読む »

最近よく食べているのがブルガリアヨーグルトシリーズです。 普通のもあるのですが、脂肪0がおすすめです♪　新しいものは蜂蜜入りでより食べやすくなりました。おすすめです。 また、BRULEE（ブリュレ）というアイスをいただき… 続きを読む »

2015年に食べたラーメン・つけ麺のうち、渋谷に限定したラーメン・つけ麺のランキングですヽ(´▽｀)/〜♪ すごい煮干ラーメン凪 渋谷東口店＠渋谷 2015年に食べた中で、圧倒的存在感、パンチ力が半端ないラーメンでしたヽ… 続きを読む »

ローソンのプレミアムロールケーキの個人的な好みをランキング的な感じで。 ロールケーキ オーソドックスな感じでありますが、やはり一番シンプルでおいしいなあと。 ブランのロールケーキ ブラン（小麦ふすま）を使ったロールケーキ… 続きを読む »

2015年に食べたラーメン・つけ麺のうち、六本木に限定したラーメン・つけ麺のランキングですヽ(´▽｀)/〜♪ 麺屋武蔵 虎嘯 （こしょう）＠六本木 濃厚つけ麺。麺は非常に美味しかったですヽ(´▽｀)/〜♪　武蔵系は本当に… 続きを読む »

2015年に食べたラーメン・つけ麺のうち、赤坂に限定したラーメン・つけ麺のランキングですヽ(´▽｀)/〜♪ つけ麺屋 やすべえ 赤坂店 辛味つけ麺の大盛り。酸味のあるスープのつけ麺です。酢や魚粉、玉ねぎの壺があるので、自… 続きを読む »