「カロリー低い食品」タグアーカイブ

カロリーも低くて何にでも合うヘルシーなきゅうりとキムチの組み合わせ。 エネルギー30kcal、脂質0.1gととても良い感じ。炭水化物5.4gですが、食物繊維が多いので糖質は低めかと思います。 おつまみにも良いですよね。

キムチって意外や意外、たんぱく質が3.1gも入っていてたんぱく質が多いんだなあーって思いました。 また、カロリーも60kcalと低いですし、脂質は0.3gです。これはかなり良い感じ。 炭水化物が11.3gですが、白菜を使… 続きを読む »

昔からのダイエットの味方と言えば、やっぱりお豆腐かなーって思います。 ローソンの絹豆腐の場合、カロリー77ｋcal、たんぱく質7.5g、脂質2.5g、炭水化物6.0gと、かなーり良い感じのバランスです(^o^) 豆腐には… 続きを読む »

蒸し鶏が入っているのでたんぱく質が多めの9.7g。カロリーも7.4kcalとヘルシー。 脂質は2.5gですが、使うドレッシングでかなり変わります。私的にはノンオイルドレッシングがおすすめです。 メインのサラダとしてはすご… 続きを読む »

コンビニで販売されているゼリーの中で、脂質ゼロと言えば、やっぱりゼリーdeゼロ ぶどう味ですね。 いくつか種類がありますが、私的に一番おすすめなのはやっぱりこのぶどう味です。 とても食べやすいですし、カロリーもゼロなのが… 続きを読む »