「糖質少ない食品」タグアーカイブ

糖質が2.9gと少ないのが嬉しいチーズケーキ味のプリンです。 糖質が少ないので、どうかなーって思ったのですが、すごくなめらかで、予想を大きく超える美味しさでした(*´ω`*) これなら、デザートとして全然OKという感じで… 続きを読む »

とろろ芋のシャキシャキ感が美味しいサラダ+麺の組み合わせです。 ほうれん草が練り込んだうどんの食感が良い感じでした(^o^)

常に家に常備している食品と言えば、蒟蒻畑（こんにゃく畑）ですよね(^o^) 個人的にめっちゃ美味しくて大好きです♪　私的おすすめの順に紹介します(^o^) ぶどう 定番のぶどう。一番良く食べてます♪ 温州みかん 食べ飽き… 続きを読む »

フルーツミックス&ヨーグルト 脂肪0 脂質0gのヨーグルト。いろいろとなフルーツとナタデココの食感が美味しいです。 オイコス ストロベリー ギリシャヨーグルト 脂質0gのヨーグルト。ギリシャヨーグルトなので、濃い… 続きを読む »

羊羹なのに抹茶が糖質9.1g、こしあんが糖質9.4gと、通常の羊羹と比べると低いのが特徴です。 味はちょっとマイルドな感じですが、しっかり羊羹で美味しかったです♪ 私はナチュラルローソンで購入しました。

糖質0g麺という名前そのまんま、糖質0の食品です。脂質も1.4gと低いです。 糖質制限ダイエットをしている方にとっては心強い味方かなーと思います。おからパウダーとこんにゃく粉の麺なので、小麦粉などを使った通常の麺に比べる… 続きを読む »

カロリーも低くて何にでも合うヘルシーなきゅうりとキムチの組み合わせ。 エネルギー30kcal、脂質0.1gととても良い感じ。炭水化物5.4gですが、食物繊維が多いので糖質は低めかと思います。 おつまみにも良いですよね。

キムチって意外や意外、たんぱく質が3.1gも入っていてたんぱく質が多いんだなあーって思いました。 また、カロリーも60kcalと低いですし、脂質は0.3gです。これはかなり良い感じ。 炭水化物が11.3gですが、白菜を使… 続きを読む »

低糖質のパンといえば、やっぱりブランパンですよね。ローソンで販売しています。 糖質2.2gとかなり少な目、脂質も2.3gです。 またたんぱく質が6.3gと多いのが特徴。味が結構たんぱくなのでそのまま食べるのは結構大変かも… 続きを読む »

昔からのダイエットの味方と言えば、やっぱりお豆腐かなーって思います。 ローソンの絹豆腐の場合、カロリー77ｋcal、たんぱく質7.5g、脂質2.5g、炭水化物6.0gと、かなーり良い感じのバランスです(^o^) 豆腐には… 続きを読む »

蒸し鶏が入っているのでたんぱく質が多めの9.7g。カロリーも7.4kcalとヘルシー。 脂質は2.5gですが、使うドレッシングでかなり変わります。私的にはノンオイルドレッシングがおすすめです。 メインのサラダとしてはすご… 続きを読む »

糖質&カロリーゼロで脂質も0gとかなーりダイエットの味方になりそうなのが糖質&カロリーゼロ ナタデココどっさりグレープフルーツ味です。 味はちょっと独特の酸味がある感じですが、食べやすいです。 ちょっ… 続きを読む »

糖質8.8g、脂質2.2gと低糖質で低脂質のパンです。 その上美味しいのが特徴。 バランスが良い感じかなーって思ってます。