「脂質少ない食品」タグアーカイブ

脂質0.7gです。 よっちゃんいかのしろなので、食べやすくて良い感じです。 おつまみという名前がついているので、お酒のお供にも良いかなーと思います。

ドレッシングは結構カロリーとか脂質が高いので、基本的にノンオイルをで食べています。コンビニでも買いやすいというか、よく置いてあるドレッシングとしては、やっぱりリケンのノンオイル 青じそが一番かなーと思います。 定番のドレ… 続きを読む »

小腹が空いたときに飲む飲料です。 脂質0gで、微炭酸。お腹が膨らむので間食をちょっと我慢できるかなーと思います。 りんご風味とグレープフルーツ風味があります。 どちらも飲みやすくて美味しかったです。

カロリーゼロで脂質も0.1gとダイエットに良さそうな感じのくずもちです。 くずもちって意外とコンビニで売られてないので、貴重かなーって思いました。 私はナチュラルローソンで購入しました♪

スープデパスタシリーズをたまーに食べるのですが、その中でもたらこクリームが良い感じです。脂質1.7gでたんぱく質が5.4gなので、脂質を減らしている方も食べやすいかなーと。 海鮮系の食材を使っているものは、たんぱく質が多… 続きを読む »

糖質0g麺という名前そのまんま、糖質0の食品です。脂質も1.4gと低いです。 糖質制限ダイエットをしている方にとっては心強い味方かなーと思います。おからパウダーとこんにゃく粉の麺なので、小麦粉などを使った通常の麺に比べる… 続きを読む »

アロエが入ったアイスです。脂質が0gなのがとても嬉しいところです。 アロエって健康的な感じがしますね。その上美味しいので、結構食べちゃいそうな感じ。

元祖鹿児島練乳かき氷の南国白くまです。脂質は1.6g。 白くま自体はもともと九州ではかなーり有名なアイスで、それが他の地域でも売られるようになりました。練乳アイスということでミルクの味とフルーツの酸味の相性ががとても美味… 続きを読む »

脂質が0.5gと少なく、小豆を使っているのでたんぱく質も3.3gと他のアイスに比べると多いのが特徴です。 バランスも良いですし美味しいので、この夏は結構食べそうな予感がしています♪ あずきバーというと、とても硬いのが特徴… 続きを読む »

ドラえもんが好きなどら焼き。脂質が1.4gと低いのが特徴です。 あんがたっぷり入っているので、たんぱく質が5.4gと多め。その分、炭水化物とカロリーも高いです。 脂質を抑えている方には嬉しい和菓子かなーと思います。

ラーメンというと脂質が多いイメージですが、ローソンの味噌ラーメン（冷凍食品）は、脂質が3.9gとラーメン系の商品の中ではかなり低めです。 またたんぱく質が14.8gもありますので、比率で考えると低脂質なラーメンに入るのか… 続きを読む »

たんぱく質が多いパンとして一番メジャなのが、このブランパンです。ローソンの商品。 たんぱく質が6.3gで脂質が2.3g、糖質2.2gととても良い感じになっています。2個入りバージョンもあります。 ちょっと味気ないのですが… 続きを読む »

定番のガリガリ君ですが、脂質0gでとても良い感じです。 エネルギーも69kcalと高くないので、脂質を抑えたいときにはかなーり良い感じかなと思っています。 お値段もお安いですし、買いだめもありかも。

カロリーも低くて何にでも合うヘルシーなきゅうりとキムチの組み合わせ。 エネルギー30kcal、脂質0.1gととても良い感じ。炭水化物5.4gですが、食物繊維が多いので糖質は低めかと思います。 おつまみにも良いですよね。

フルーツが美味しいゼリーです。 脂質0.1gと少ないのが特徴。

キムチって意外や意外、たんぱく質が3.1gも入っていてたんぱく質が多いんだなあーって思いました。 また、カロリーも60kcalと低いですし、脂質は0.3gです。これはかなり良い感じ。 炭水化物が11.3gですが、白菜を使… 続きを読む »

北海道十勝産小豆を100%使ったどら焼きです。栗が入っているのが特徴。脂質は1.9g。 和菓子は脂質が低いものが多いですし、小豆のおかげでたんぱく質が4.2g入っています。 糖質が多いですが、脂質を減らしていて運動してダ… 続きを読む »

低糖質のパンといえば、やっぱりブランパンですよね。ローソンで販売しています。 糖質2.2gとかなり少な目、脂質も2.3gです。 またたんぱく質が6.3gと多いのが特徴。味が結構たんぱくなのでそのまま食べるのは結構大変かも… 続きを読む »