投稿者「aoiyukinet」のアーカイブ

脂質3.9gとおにぎりの中では中程度の脂質。 大きなおにぎりシリーズなので炭水化物多め。 味は良かったです。満腹感もすごい感じですが、カロリー的にも脂質的にも結構多いかなーと。お肉と言うことでたんぱく質は7.8と多いです… Read More: 牛中落ちカルビ焼肉＠… »

最近のコンビニでは、使い切りタイプのドレッシングが売っていまして、ローソンの場合、ノンオイルドレッシング香味青じそが脂質ゼロでおすすめです。 それのボトル版という感じ。 たっぷり入っているのでいろいろと使えます。 私の場… Read More: 青じそ ノンオイルド… »

コンビニで買えるプロテインというとザバスミルクプロテインがあります。こちら脂質が0gと脂質を減らしている方にとっては嬉しい感じ。 また、糖質も10g、たんぱく質は15gとバランスも良いですね。 味はちょっと酸味が強いかも… Read More: ザバスミルクプロテイ… »

糖質&カロリーゼロで脂質も0gとかなーりダイエットの味方になりそうなのが糖質&カロリーゼロ ナタデココどっさりグレープフルーツ味です。 味はちょっと独特の酸味がある感じですが、食べやすいです。 ちょっ… Read More: 糖質&カロリ… »

糖質8.8g、脂質2.2gと低糖質で低脂質のパンです。 その上美味しいのが特徴。 バランスが良い感じかなーって思ってます。

コンビニで販売されているゼリーの中で、脂質ゼロと言えば、やっぱりゼリーdeゼロ ぶどう味ですね。 いくつか種類がありますが、私的に一番おすすめなのはやっぱりこのぶどう味です。 とても食べやすいですし、カロリーもゼロなのが… Read More: ゼリーdeゼロ ぶど… »

おにぎりの中で、たんぱく質が多くて脂質が低いものといえば、赤飯系のおにぎりですね。 例えば、こちらの赤飯おこわの場合、 たんぱく質5.1g、脂質1.1gとなっています。 たんぱく質が多い原因は赤飯の小豆です。豆類は総じて… Read More: 赤飯おこわ おにぎり… »

おにぎりの中でも、海産物系のおにぎりは、たんぱく質が多めのことが多いです。マヨネーズなどを使っていなければ、結構脂質も低め。 例えば、この燻製たらこおにぎりの場合、 脂質は1.2gで、たんぱく質が4.5gです。 脂質を減… Read More: 燻製たらこ おにぎり… »

ちくわは、脂質が低くてたんぱく質が多い食べ物の1つです。その中でも、ローソンの太ちくわは、脂質が0.6gでたんぱく質が14.1gとかなり多め。 炭水化物も11.8gと少な目なのでかなーり良い感じの食品だと思います。 結構… Read More: 太ちくわ@ローソン … »